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    1. 概述:

      減肥藥吃了是會(huì)引起口渴癥狀的,是屬于它機(jī)理作用的一種正常表現(xiàn),因?yàn)闇p肥藥物大多數(shù)都是通過(guò)導(dǎo)致腹瀉來(lái)起到減肥作用的,這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水分的流失,所以在服用以后可以出現(xiàn)口渴的癥狀。

      注意事項(xiàng):

      目前市面上的的減肥藥,起的作用大多是臨時(shí)性的,一旦停藥,很容易出現(xiàn)反彈,這主要是因?yàn)闇p肥藥減去的大多是屬于水分,而不是脂肪,所以只要補(bǔ)充水分后,體重就會(huì)回升,要進(jìn)行減肥,還是要通過(guò)健康的減肥方法,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),并且控制飲食量,避免油膩食物和減少甜食,以清淡飲食為主,這樣逐漸就能控制體重,以及降低體重。

      生活及日常建議:

      減肥成功后要想保持體重不變,不引起反彈,方法有很多種,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,例如:

      1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗多余熱量。可每天堅(jiān)持1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

      2、合理膳食,不吃高脂肪的東西,多吃蔬菜水果,不要暴飲暴食。

      3、吃飯之前可以喝些水,減少胃的容量。

      4、飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飯后半小時(shí)左右進(jìn)行散步或者是站立30分鐘能夠幫助加速消化,也能夠避免大量的熱量堆積引起體重上升。特別是肚子上容易堆積贅肉的人,飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠減少肚子上的贅肉,還能夠幫助加速熱量消耗。2

      5、摒棄不良習(xí)慣。減肥成功的人要注意摒棄一些不良的生活習(xí)慣,如睡眠不足或睡眠過(guò)多,嗜好煙酒和大魚大肉等等,人們就可以保持青春活力,保持一個(gè)清瘦健壯得優(yōu)美體型,延緩衰老的到來(lái)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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