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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        火氣太大怎么辦
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      郭明冬主任醫(yī)師
      
                                
      中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2018-09-2517824次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                                                                                                
      
                                        
      概述：
      
                                        
      
                                            
      1、清熱解毒類：如黃瓜、綠豆、芹菜、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
      2、苦寒制火類：如厥菜、絲瓜、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
      3、利濕瀉火類：如薏仁、扁豆、甜瓜、鯉魚等，適用于各種實火癥候。
      4、攻下實火類：如大黃、黃芩、香蕉、芝麻、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
      5、涼血斂血類：如蓮藕、木耳、黃鱔等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
      6、甘溫除熱類：如胡桃仁、百合、黑芝麻、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
      7、滋陰降火類：如甲魚、豬血、豬肝、紅糖、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
      8、補臟熄火類：如黑豆、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      從精神狀態(tài)來講，處理方法可有：
      
                                        
      
                                            
      1、要經(jīng)常與外界溝通聯(lián)系，才能保持樂觀，采集眾家之長，使自己不斷得到進步和改善。
      2、學會自制。要平靜情緒，保持清醒和自制。
      3、心情煩躁火氣大時，要找到合理的渠道，來宣泄那些負面的情緒，因為問題的源頭，往往正是壓抑所致。
      4、要除掉負面情緒的源頭，減少自己的欲望。
                                              
      
                                    
      
                                                                    
      
                                        
      建議：
      
                                        
      
                                            
      生活中如果火氣太大，要找清原因，從根源處解決問題。
                                              
      
                                    
      
                                                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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