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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5558次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時(shí)，必須立即停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，局部腫脹、疼痛較明顯時(shí)可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動(dòng)，進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺的恢復(fù)。2到3個(gè)月后行走，可以達(dá)到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。

  

  01:09
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3691次

• 踝關(guān)節(jié)發(fā)炎
  一般來講踝關(guān)節(jié)發(fā)炎是一種無(wú)菌性的炎癥，是與關(guān)節(jié)的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關(guān)系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴(yán)重的可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴(yán)重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行治療。切勿自己盲目的治療，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致病情的加重。另外患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。飲食上建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6764次

• 踝關(guān)節(jié)腫痛怎么辦
  踝關(guān)節(jié)腫疼可能是由于拉傷，扭傷或者勞累過度，或者是受涼引起的。所以患者可以進(jìn)行自我的熱敷，可以服用一些消腫止痛類的藥物進(jìn)行緩解，另外還可以做局部的理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯(cuò)的。如果腫疼嚴(yán)重的話，那么建議患者應(yīng)該積極的前往正規(guī)的醫(yī)院，做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議對(duì)癥治療。另外患者平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，此外患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 7209次

• 踝關(guān)節(jié)發(fā)炎怎么回事
  可通過傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥進(jìn)行治療，一般半個(gè)月后即可康復(fù)，舒筋活血，消腫止痛，活血散瘀，祛風(fēng)散寒，使脈絡(luò)暢通，氣血流暢，改善周圍微循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，迅速消腫止痛。還可以，口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，極大的減輕踝關(guān)節(jié)發(fā)炎癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-20 1703次

• 踝關(guān)節(jié)腫痛怎么辦
  踝關(guān)節(jié)疼痛，根據(jù)疼痛的情況，進(jìn)行對(duì)癥處理，如果沒有外傷，僅疼痛可以外用消腫止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如果有外傷，一定要及時(shí)拍片檢查明確是否合并有骨折，如果沒有骨折，在受傷的早期可以給冷敷 ，減輕腫脹的情況。如果沒有骨折，腫脹比較明顯可能是關(guān)節(jié)活是韌帶損傷，這是韌帶的拉傷或者撕傷，可能比較嚴(yán)重，這時(shí)候我們需要抬高肢，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免負(fù)重，預(yù)防進(jìn)一步，加重撕裂傷。還有就是踝關(guān)節(jié)是否有脫位的情況，踝關(guān)節(jié)很少發(fā)生脫位，但是，重的外傷可能會(huì)造成，有脫位的情況發(fā)生，這時(shí)拍片一般也能明確疼痛，如何處理需根據(jù)情況進(jìn)行決定。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-20 1603次

• 踝關(guān)節(jié)發(fā)炎
  一般來講踝關(guān)節(jié)發(fā)炎是一種無(wú)菌性的炎癥，是與關(guān)節(jié)的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關(guān)系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴(yán)重的可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴(yán)重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 483次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng)，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動(dòng)作就有可能導(dǎo)致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次