高血壓是由于各種原因所導(dǎo)致的體循環(huán)壓力升高引起的一種疾病,指標(biāo)是收縮壓大于等于140毫米汞柱,或者是舒張壓大于等于90毫米汞柱,我們定義為高血壓病,高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。它是受很多因素所導(dǎo)致的,包括遺傳因素,環(huán)境因素,也包括的飲食因素。飲食因素多是由于進(jìn)食過(guò)量的氯化鈉引起的,進(jìn)食過(guò)多鹽,就可以引起鈉水潴留,體內(nèi)血容量增加,從而誘發(fā)血壓的升高。
高血壓病人該吃些什么
概述:
對(duì)癥用藥建議:
可以給予將藥物治療,常用的藥物包括β受體阻滯劑,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,血管緊張素二受體拮抗劑,鈣離子拮抗劑以及利尿劑。
飲食注意:
高血壓病人建議低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),少食少吃,腌制食品,少吃燒烤,少吃油炸食物,不要吃五花肉,肥肉,排骨,骨髓,魚(yú)子,火腿腸以及腌肉,臘肉等食物。
建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,例如,雞肉,魚(yú)肉,瘦肉的,做到戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說(shuō),酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預(yù)防心腦血管疾病嗎,其實(shí)不然。雖然少量飲酒后,短時(shí)間會(huì)使血壓下降,但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高,長(zhǎng)期少量飲酒,會(huì)使血壓輕度升高,過(guò)量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓,的確可能降低,但隨后又會(huì)反彈,血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒(méi)有好處,目前存在爭(zhēng)議,最新的研究納入2800萬(wàn)研究對(duì)象,結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少,對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實(shí)在要喝,一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處,不僅升高血壓,對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。01:36
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病,或者心衰的危險(xiǎn)因素。冠心病的危險(xiǎn)因素,除了高血壓以外,還有高血脂、糖尿病、吸煙等等,這些危險(xiǎn)因素越多,得冠心病的幾率就越大。所以預(yù)防這些危險(xiǎn)因素,最終都是為了預(yù)防冠心病的發(fā)生,這些危險(xiǎn)因素控制得越好,離冠心病就越遠(yuǎn)。所以高血壓的病人,不僅要控制血壓,還要控制血脂,還要控制血糖等等,還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生,所以高血壓的病人,也要同時(shí)控制自己的血脂。01:09
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高血壓該吃些什么高血壓患者平時(shí)可以多,選擇一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果,以及一些可以起到降壓效果的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨、西瓜、木耳、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜,這些都是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。同時(shí)高血壓患者也要多吃一些補(bǔ)鈣的食物,想一些豆制品,奶制品,像平常的飲食原則,一定要保持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則,像過(guò)多的攝入食鹽,有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)比較大,同時(shí)也會(huì)給心臟造成負(fù)擔(dān),而且還要控制一些肥肉、魚(yú)子、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟的食物,因?yàn)檫@些食物它膽固醇含量都比較高。對(duì)于血壓的控制,是比較不利的,還有就是平常也要注意身體的體重,不要過(guò)重,也就是說(shuō),不要吃太多的這個(gè)含有熱量的食物,盡量的做到標(biāo)準(zhǔn)的體重,這樣身體才能夠有很好的抵抗疾病的能力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
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高血壓病人吃海帶常吃海帶能夠預(yù)防高血壓,海帶中含有的海帶多糖,能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度.同時(shí)海帶多糖還具有抗凝血的作用,可防止血管內(nèi)血栓的形成。此外,海帶中還富含纖維素可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合,排出體外,減少膽固醇合成有效防止動(dòng)脈硬化。缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因,而海帶富含鈣質(zhì),對(duì)防治高血壓,無(wú)疑大有裨益,海帶具有很好的抗癌作用。近年來(lái)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究證明,癌癥病人的血液多呈酸性,而血液趨于酸性則是罹患癌癥的征兆之一,和海帶具有堿性食物之王的美稱,如果多吃海帶就能有效防止血液酸化,從而成功的阻止癌癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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高血壓該吃些什么平時(shí)的時(shí)候要多吃一些新鮮的蔬菜,水果是比較好的,飲食要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡。要少吃辛辣刺激、肥膩的食物。同時(shí)也要做到少吃多餐,不要暴飲暴食,特別是晚餐的時(shí)候,一定要少吃一些,清淡一些,而且要吃得早一些。
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高血壓病人吃柚子嗎病情分析:柚子是很好的一種水果,里面能類胰島素成分,特別適合高血壓,高血脂,高血糖人群,能夠降低血脂,促進(jìn)血壓下降。意見(jiàn)建議:高血壓患者根據(jù)自己的情況,可以在兩餐之間吃一些柚子。如果現(xiàn)在是有腹瀉或者是吃了生冷的食物,感覺(jué)脾胃受寒,腸道蠕動(dòng)過(guò)快,消化功能不良,那么就不要吃了。
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高血壓病人應(yīng)注意些什么高血壓病人應(yīng)注意飲食控制、規(guī)律作息、規(guī)范用藥等,更有助于病情控制。1、飲食控制:高血壓病人平時(shí)一定要注意飲食清淡,減少鈉鹽的攝入,比如咸菜、味精、醬油等,平時(shí)還應(yīng)避免吃油膩以及辛辣刺激性的食物,比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等??梢远喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物,比如牛奶、瘦肉、魚(yú)肉、蘋
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高血壓病人吃海帶常吃海帶能夠預(yù)防高血壓,海帶中含有的海帶多糖,能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度.同時(shí)海帶多糖還具有抗凝血的作用,可防止血管內(nèi)血栓的形成。此外,海帶中還富含纖維素可以與人體內(nèi)的膽酸結(jié)合,排出體外,減少膽固醇合成有效防止動(dòng)脈硬化。缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因,而海帶富含鈣質(zhì),對(duì)防治高血壓,無(wú)