例假一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)量一般20~60ml算正常，如果不在此范圍，屬于異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，正常的月經(jīng)具有周期性以及自限性，而月經(jīng)周期通常為21~35天。經(jīng)量是一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量通常為20~60ml，少于20ml通常為月經(jīng)量過少，而多于80ml則為月經(jīng)量過多。在月經(jīng)期，由于盆腔充血以及前列腺素的作用，部分女性通常會出現(xiàn)下腹以及腰骶部不適癥狀。
如果女性來月經(jīng)期間出現(xiàn)了異常情況，比如經(jīng)量過少、經(jīng)量過多、痛經(jīng)等情況時，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，采取相對應(yīng)的方式進(jìn)行治療。來月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意局部的清潔、衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，還要根據(jù)天氣的變化做好保暖措施，防止腹部受涼。
