高壓通常指的是收縮壓,低壓一般指的是舒張壓,脈搏指的是脈率,收縮壓的正常值通常為90-139mmHg,舒張壓的正常值通常為60-89mmHg,脈搏的正常值通常為60~100次/分,如有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
血壓是人體的基本生命體征之一,所測量的一般為體循環(huán)的動脈血壓,通常包括收縮壓與舒張壓,對于診斷高血壓有一定的價(jià)值。正常情況下,收縮壓的正常值為90-139mmHg,舒張壓的正常值通常為60-89mmHg,血壓正常則提示人體的心臟和血管都處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。
脈率通常是指動脈搏動的頻率,以每分鐘脈搏的次數(shù)來計(jì)量,健康成人在安靜狀態(tài)下概率通常為60~100次/分,如果超出了正常范圍,即為脈率異常,此時(shí)需要及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合其他檢查,明確病因,采取相對應(yīng)的方式進(jìn)行治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果,保證每日飲水量的充足,戒煙戒酒,規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。