運動過后喉嚨不舒服咳嗽考慮是嗓子干燥等生理性因素,或者過敏性咽喉炎、慢性咽喉炎等病理性因素導致的,可以通過適當休息或者藥物進行治療。
1、生理性因素:劇烈運動時,由于氧氣不足,多數(shù)人群會張嘴呼吸,可導致喉嚨不舒服咳嗽,多為正?,F(xiàn)象,也可能與吸入異物、粉塵有關(guān),一般通過適當休息后可逐漸緩解,同時可適當喝溫開水,也有助于緩解癥狀。
2、病理性因素:通常過敏性咽喉炎者咽喉部黏膜比較敏感,在跑步的時候外界冷空氣會直接刺激咽喉部黏膜引起喉嚨不舒服咳嗽,可選擇抗過敏藥物治療,如氯雷他定、依巴斯汀片等;或者部分人群劇烈運動后會引起慢性咽喉炎急性發(fā)作,導致喉嚨出現(xiàn)不舒服咳嗽等癥狀,可做霧化治療,如吸入用布地奈德混懸液,也可口服咽炎片、藍芩口服液、蒲地藍消炎片等藥物。
在運動時應注意調(diào)整呼吸,避免過度用嘴呼吸,以免導致不適。