一般一周歲以上的寶寶可以吃蛋清，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在給寶寶吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
通常寶寶一周歲以上就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑扒?，因?yàn)橐恢軞q以上的寶寶胃腸道功能基本已經(jīng)發(fā)育完善，而且也可以很好的將蛋清咀嚼爛，在這時(shí)即可適當(dāng)?shù)某砸恍┑扒?。因?yàn)榈扒逯泻胸S富的蛋白質(zhì)成分，可以很好的幫助寶寶身體提高抵抗力。而且蛋清中還含有豐富的鈣和鐵以及鋅等微量元素，可以很好的補(bǔ)充寶寶身體所需要的微量元素。但是在給寶寶吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)于一周歲以下的寶寶家長(zhǎng)不可以過(guò)早的給寶寶食用，因?yàn)橐恢軞q以下的寶寶胃腸道功能還沒(méi)有發(fā)育完善，如果過(guò)早的給寶寶食用可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。
平時(shí)還可以給一周歲以上的寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，對(duì)身體健康也有很多好處。
