吃薏米和赤小豆一般是不影響睡眠的,但是在吃的時(shí)候一定要注意適量,不可以暴飲暴食。
薏米是一種常見(jiàn)的食材,同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值,薏米味甘、淡、涼,歸脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、排毒、解毒等功效,可用于治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、腸癰等癥狀。
赤小豆是一種中藥材,其味甘、酸、性微寒,歸心、小腸經(jīng),具有利水消腫、退黃、清熱解毒、消癰等功效,可用于治療水腫、腳氣、濕熱黃疸、熱淋、熱毒瘡瘍、癰疽、丹毒、痄腮、熱毒便血、腸癰等癥狀。
正常情況下適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁缀统嘈《?,一般不?huì)對(duì)睡眠造成影響。但是在吃的時(shí)候不可以一次性吃太多,如果長(zhǎng)期過(guò)量的服用,也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉的情況發(fā)生。如果患者出現(xiàn)了腸胃不適的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服附子理中丸、補(bǔ)脾益腸丸等藥物來(lái)進(jìn)行治療。