吃巧克力可能會(huì)造成便秘的情況。
因?yàn)榍煽肆κ且环N高熱量食物,對(duì)人體具有飽腹感的功能,若吃很多巧克力,當(dāng)巧克力進(jìn)入胃腸道時(shí),會(huì)減緩胃腸道蠕動(dòng),從而減緩消化時(shí)間并導(dǎo)致便秘,因此不建議吃太多巧克力,會(huì)給胃腸道增加很多負(fù)擔(dān)。
若是害怕會(huì)有便秘的情況,平時(shí)盡量避免吃過多高熱量的食物。如果有便秘的情況發(fā)生,可以喝一些蜂蜜水,能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,如果便秘的情況比較嚴(yán)重,也可以服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,比如莫沙必利、伊托必利等。癥狀特別嚴(yán)重的,可以服用一些瀉藥,比如乳果糖口服溶液。
平時(shí)要保持一個(gè)愉快的心情,多吃一些新鮮的蔬菜和含有維生素的水果,能夠改善便秘的癥狀。另外要多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,必要時(shí)建議去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。