拉肚子一般是指腹瀉，其實并沒有拉肚子怎么辦快速緩解的說法，腹瀉可能是由飲食不良、腹部受涼、食物過敏、腸炎、腸易激綜合征等原因?qū)е?，可以根?jù)不同的原因選擇相對應(yīng)的治療方法，如果出現(xiàn)腹瀉的情況，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、飲食不良：如果食用了隔夜的食物，或經(jīng)常食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會造成胃腸道頻繁受到刺激，使胃腸功能蠕動增快，從而出現(xiàn)腹瀉的情況。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條、蔬菜粥等食物，幫助減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，緩解不適癥狀。
2、腹部受涼：在降溫時沒有做好腹部的保暖，使腹部受到寒冷的刺激，造成胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?？梢赃m當(dāng)引用一些溫開水，起到驅(qū)散寒氣的作用，幫助腹痛、腹瀉的癥狀。
3、食物過敏：如果對食物中的某些成分存在過敏反應(yīng)，在食用后，過敏原會刺激胃腸道黏膜，從而出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹脹等癥狀。建議避免食用易過敏的食物，并多喝水，加快身體的新陳代謝，緩解過敏反應(yīng)。
4、腸炎：腸炎通常是由細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致，細(xì)菌、病毒會刺激腸道黏膜，使黏膜受到損傷，從而出現(xiàn)便血、腹瀉、發(fā)熱等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用蒙脫石散、腸炎寧膠囊、復(fù)方仙鶴草腸炎片等藥物治療。
5、腸易激綜合征：可能是由于長期壓力過大、規(guī)律飲食，等原因?qū)е挛改c功能出現(xiàn)了異常，使腸道中的有益菌減少，從而造成腹瀉的情況?？梢宰襻t(yī)囑服用來酸曲美布汀片、鹽酸洛哌丁胺膠囊、乳果糖口服溶液等藥物治療。
在日常生活中，建議適當(dāng)多食用一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、胡蘿卜、蘋果等，幫助增加身體的抵抗力。
