老年人經(jīng)常便秘,主要原因包括功能性便秘、器質(zhì)性便秘及藥物性影響。功能性便秘常與生活飲食習(xí)慣、胃腸功能紊亂相關(guān);器質(zhì)性便秘則可能由腸梗阻、直腸肛門病變等引起;而長(zhǎng)期服用藥物,如某些降壓藥、利尿藥,也可能導(dǎo)致便秘。
調(diào)理老年人便秘,首先應(yīng)從改善生活飲食著手,增加膳食纖維攝入,如多吃玉米、燕麥、菠菜等,同時(shí)保證充足飲水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳,也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。在藥物調(diào)理方面,可考慮使用容積性通便藥如麥麩,或滲透性瀉藥如乳果糖,以及刺激性瀉劑,但需注意刺激性瀉劑不宜長(zhǎng)期使用。
老年人便秘也可能與其他疾病相關(guān),若便秘持續(xù)不改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。健康的生活方式與合理的藥物調(diào)理相結(jié)合,方能更有效地緩解老年便秘問題。