子宮脫垂可以采用調(diào)整生活方式、凱格爾運(yùn)動(dòng)、子宮托、盆底重建手術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等方法收回去，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、調(diào)整生活方式：
避免重體力活動(dòng)可以減少腹部壓力，防止子宮脫垂進(jìn)一步加重，當(dāng)減少對(duì)盆底組織的持續(xù)壓力時(shí)，盆底肌肉和韌帶可以得到一定程度的休息，有助于維持其支撐功能。
2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：
通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉，增強(qiáng)盆底肌肉的力量，為子宮提供更好的支撐，從而幫助提升脫垂的子宮。
3、子宮托：
子宮托是一種放入陰道內(nèi)的支撐裝置，通過支撐子宮和陰道壁，將脫垂的子宮托回正常位置。
4、盆底重建手術(shù)：
通過使用生物材料或自身組織，對(duì)盆底結(jié)構(gòu)進(jìn)行修復(fù)和重建，加強(qiáng)盆底肌肉和韌帶的支撐作用，將脫垂的子宮復(fù)位。
5、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)：
對(duì)于年齡較大、沒有生育要求、子宮脫垂嚴(yán)重且伴有其他子宮病變的患者，可以考慮子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)，從而使脫垂癥狀得到徹底解決。
平時(shí)應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加水分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
