第一個可以熱敷,熱敷可以促進(jìn)應(yīng)部位的血液循環(huán)加速藥液的吸收起到消散硬塊兒的作用,熱敷越早進(jìn)行效果越好,可以將毛巾和紗布疊成方塊兒浸入六十至七十度的熱水中,稍稍擰干并附在硬結(jié)部位,每五分鐘更換一次時間約二十至三十分鐘,每天至少一至二次,若同時配合按摩的效果更好。
還可以外敷土豆片,土豆還有大量的,淀粉用于治療液體外滲,具有高滲作用能緩解局部腫脹,土豆內(nèi)含豐富的b族維生素,期中維生素b2參與,蛋白質(zhì)及脂肪的代謝和保護(hù)皮膚免受炎癥的侵害而維生素b1能激活膽堿乙酸化酶,維持神經(jīng)系統(tǒng)功能及抗神經(jīng)炎的作用。