血小板低的人可以每天堅(jiān)持吃帶皮的花生米,這樣可以快速的補(bǔ)充血小板,也可以把花生米和豬蹄,蓮藕放在一起煨湯,可以達(dá)到快速補(bǔ)充血小板的目的。
花生衣是一種非常好的補(bǔ)血的食品,對(duì)于提升血小板有非常好的功效。日常生活當(dāng)中,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u,鴨,魚(yú),肉,牛奶和豆制品,選擇含鐵量比較多的食品,比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟,腎臟,心臟,瘦肉,蛋黃以及蔬菜當(dāng)中的菠菜,番茄,水果當(dāng)中的紅棗,葡萄干。這些食品都有非常好的補(bǔ)血效果,建議日常生活當(dāng)中可以多多的食用。同時(shí)發(fā)生血小板低的時(shí)候一定要注意避免外傷和感染。