可以進(jìn)行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導(dǎo)致局部乳酸堆積，患者會出現(xiàn)腹肌酸痛。可以按摩，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好。
患者可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情的嚴(yán)重程度，會選擇最佳的治療方法，而且會告知患者注意事項，上述方法可以單獨應(yīng)用，也可以聯(lián)合應(yīng)用。
練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-173589次
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王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-10-19 6540次
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練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦可以進(jìn)行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導(dǎo)致局部乳酸堆積，患者會出現(xiàn)腹肌酸痛?？梢园茨?，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好?；颊呖梢缘结t(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情的嚴(yán)重程度，會選擇最佳的治療方法，而且會告知患者注意事項，上述方法可以單獨應(yīng)用，也可以聯(lián)合應(yīng)用。語音時長 01:10”
劉歡歡
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2021-06-10 3450次
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練腹肌腰疼怎么辦這種情況在練腹肌的過程中很容易導(dǎo)致腰部的肌肉也會受到反復(fù)的牽拉，就會引起腰部肌肉出現(xiàn)勞損的情況，所以說練腹肌出現(xiàn)的腰部疼痛主要是腰部肌肉過度的牽拉所導(dǎo)致的勞損癥狀。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是早晚進(jìn)行腰部的熱敷，如果說疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)呐浜戏晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時可以行腰部的針灸理療的治療來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。并且在練腹肌以后，一定要適當(dāng)?shù)姆潘裳康募∪猓梢詿岱蠛笮惺直嘲茨ρ績蓚?cè)的肌肉來使腰部的肌肉放松，以免導(dǎo)致疼痛的加重和疼痛的復(fù)發(fā)。語音時長 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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劉鳳岐
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