泡腳的時候可以吃東西,但是建議吃一些容易消化的食物,以免引起消化不良。
雖說泡腳與吃東西兩者之間并沒有特殊的關系,但泡腳的時候一般都是使用熱水,而熱水泡腳可促進人體的血液的加速循環(huán),而胃部消化食物也需要相應的血供,如果此時大量吃東西或吃不易消化的食物,可能會出現(xiàn)胃部相應的缺血,導致食物不容易消化和胃腸蠕動減慢,造成消化不良、打嗝、反酸等消化道疾病。所以在泡腳的時候吃東西以少量飲食,容易消化的食物,不要吃過于油脂、熱量高的食物。如果不是特殊原因,不建議吃東西。
每天泡腳,有利于促進機體新陳代謝,使人有效放松,可有效改善睡眠質量,促進睡眠,防治失眠多夢等。另外泡腳還可促進血液循環(huán),改善末梢血液循環(huán),從而用于緩解因末梢血液不足導致的手腳冰涼。但是不要在飽食后或者過度饑餓時泡腳,一般建議在晚飯后兩小時,睡覺前泡腳。