女生是可以吃蝦的,蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),維生素A,維生素B,維生素E,鈣,鎂,鉀,磷,鐵,鋅等礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),蝦的肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱及病后需要調(diào)養(yǎng)的人,是極好的食物。
蝦中含有豐富的礦物質(zhì),可以保護(hù)心腦血管系統(tǒng),減少血液中的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,而且蝦肉具有通乳的作用,蝦肉中的蝦青素,具有強(qiáng)大的抗氧化作用,可以延緩衰老,女生吃蝦對(duì)身體是有益處的。