尾巴骨即尾椎骨,尾椎骨一般位于脊柱的最下端,即骶骨下方。
尾椎骨位于脊柱的尾端,緊接在骶骨之后,由幾塊小型椎骨融合而成。尾椎骨雖然不再是活動(dòng)性的結(jié)構(gòu),但在保持坐姿時(shí)的穩(wěn)定性和舒適度方面仍然起著重要作用。幫助支撐身體重量,特別是在久坐不動(dòng)的情況下。尾椎骨區(qū)域可能會(huì)因?yàn)樗さ埂⒆矒艋蚱渌鈧鴮?dǎo)致疼痛。長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正或過(guò)度使用也可能引發(fā)尾椎骨疼痛。
保持良好的坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,定期進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng),都有助于預(yù)防尾椎骨疼痛。對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人群,使用符合人體工學(xué)的座椅也非常重要。
在極少數(shù)情況下,尾椎骨疼痛可能由腫瘤、感染或其他嚴(yán)重疾病引起。如果出現(xiàn)持續(xù)的、無(wú)法自行緩解的尾椎骨疼痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。