運動后肌肉量越來越低，可能并非鍛煉無效，而是身體內(nèi)部出現(xiàn)了需要關(guān)注的問題。這種情況一般與蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質(zhì)功能減退、糖尿病以及自身免疫性肌炎等疾病相關(guān)。針對這些潛在原因，及時就醫(yī)診斷并進行針對性治療至關(guān)重要。
蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良是導(dǎo)致肌肉量減少的常見原因。當機體攝入的蛋白質(zhì)和熱量不足時，肌肉組織無法正常合成與修復(fù)，進而導(dǎo)致肌纖維恢復(fù)受阻，肌肉量減少。此時，補充富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白粉等營養(yǎng)補充劑，可有效改善狀況。
甲狀腺功能亢進也會引發(fā)肌肉量下降。患者新陳代謝率增加，導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解加速，肌肉消耗增多?？辜谞钕偎幬锶缂讕€咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，能夠控制甲狀腺激素分泌，從而減緩肌肉分解，改善癥狀。
腎上腺皮質(zhì)功能減退影響糖皮質(zhì)激素的產(chǎn)生，進一步影響蛋白質(zhì)代謝，導(dǎo)致負氮平衡，體內(nèi)蛋白質(zhì)分解大于合成，影響肌肉生長。激素替代療法是糾正激素失衡狀態(tài)的有效手段。
糖尿病患者若血糖控制不佳，會引起高血糖毒性損傷，影響肌肉血流和營養(yǎng)供應(yīng)?？诜堤撬幙筛纳埔葝u素敏感性和葡萄糖代謝，有助于肌肉的恢復(fù)。
自身免疫性肌炎則是免疫系統(tǒng)錯誤攻擊肌肉細胞所致，導(dǎo)致肌肉炎癥和損傷。免疫調(diào)節(jié)劑可抑制異常免疫反應(yīng)，減輕肌肉炎癥，從而幫助恢復(fù)肌肉健康。
運動后肌肉量減少并非單一原因所致，需仔細分析癥狀、及時就醫(yī)，并根據(jù)具體原因采取針對性治療措施。
