腎陽(yáng)虛往往跟不良的生活和飲食習(xí)慣是密切相關(guān)的,這類患者平時(shí)可能喜歡熬夜或者喜歡吃生冷、寒涼的食物,引起陽(yáng)氣的損傷。
在調(diào)理的時(shí)候,首先要從根本上改善自己的生活和飲食習(xí)慣,飲食盡量的清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化,可以多吃溫?zé)岬氖澄?,如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉。必要時(shí)可以選擇中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,常用的中成藥物是金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸,還可以采用艾灸的方法來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣,改善腎陽(yáng)虛,常選的穴位是氣海穴、關(guān)元穴、腎腧穴、命門穴。