腎上的結(jié)石可以通過增加水分?jǐn)z入、藥物治療、運(yùn)動(dòng)、改變飲食習(xí)慣、體外沖擊波碎石等方法排除。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、增加水分?jǐn)z入：
喝足夠的水是排出腎結(jié)石的關(guān)鍵。建議每天喝水量達(dá)到2到3升，以幫助稀釋尿液，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，并可能幫助較小的結(jié)石通過尿液排出。
2、藥物治療：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些利尿劑藥物來幫助排石，如呋塞米片、氫氯噻嗪片、托拉塞米片等，幫助結(jié)石松動(dòng)和排出。
3、運(yùn)動(dòng)：
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助結(jié)石在腎臟內(nèi)活動(dòng)，從而更有利于其排出。如跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)都可以起到一定的效果。
4、改變飲食習(xí)慣：
飲食習(xí)慣對腎結(jié)石的形成有很大的影響。建議多食用富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物，減少高鹽、高糖、高脂肪和高嘌呤食物的攝入。
5、體外沖擊波碎石：
對于較小的結(jié)石，可以使用體外沖擊波碎石的方法來幫助結(jié)石排出。這種方法利用高能沖擊波將結(jié)石破碎成小塊，然后通過尿液排出體外。
過量的鈣攝入可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，特別是對于已經(jīng)有腎結(jié)石的人來說。所以應(yīng)該避免高鈣食物，如奶制品和鈣補(bǔ)充劑。
