概述
胃潰瘍空腹運動不好，早晨身體功能還沒完全恢復(fù)，空腹運動加重肝臟的負(fù)擔(dān)，并且身體是低血糖狀態(tài)?？崭惯\行會導(dǎo)致血糖急劇下降，導(dǎo)致心律失常，昏厥，甚至死亡。而且早晨空腹也會傷害胃的健康，容易出現(xiàn)胃部不舒服，更易產(chǎn)生疲勞。早上最好在早餐后半小時運動，早餐吃太多是不可取的，以免導(dǎo)致胃痛等胃病。
對癥建議：早上空腹運動會導(dǎo)致胃潰瘍?nèi)擞械脱堑臓顟B(tài)，糖是運動的能量來源。血糖低可導(dǎo)致各種不舒服的癥狀，如心慌，出汗，手腳抖動。如果發(fā)生這種情況，請務(wù)必及時補充糖，以盡快恢復(fù)血糖。因此跑步，尤其是在長跑中，應(yīng)注意補充糖和水，這是人體能量供應(yīng)的保證。然而，如果運動量適當(dāng)則熱能消耗很小，并且存儲在體內(nèi)的能量足以使用，不影響健康。
飲食注意：胃潰瘍是常見的胃部疾病，是慢性胃炎糜爛發(fā)展來的，要經(jīng)歷一個慢性過程。所以當(dāng)患者出現(xiàn)慢性胃炎或檢查發(fā)現(xiàn)有胃腸炎時，應(yīng)立即改正生活習(xí)慣，定期工作和休息，避免熬夜和疲勞，積極調(diào)整情緒，避免過度緊張。清淡飲食戒煙，戒酒和多參加戶外運動，以延緩疾病進展到胃潰瘍，防止胃潰瘍的發(fā)生。所有冷食，進食后對人體也有很大影響，胃本身需要保暖，冷食可導(dǎo)致體溫寒冷，胃動力不平衡，加重潰瘍。
