女人肝火旺盛可能是飲食不當(dāng)、不良情緒、生活習(xí)慣等原因引起的。
1、飲食不當(dāng):平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢,這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導(dǎo)致女人肝火旺盛。
2、不良情緒:由于情緒波動(dòng)影響肝的正常疏泄,肝氣郁結(jié),郁而化火所致,比如經(jīng)常思慮過度或者容易生悶氣等,導(dǎo)致情緒不舒暢,進(jìn)而出現(xiàn)氣郁化火,導(dǎo)致女人出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象。
3、生活習(xí)慣:不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致女人肝火旺盛,比如作息時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜、抽煙、酗酒等等。
建議肝火旺盛的女人調(diào)整情緒,保持心情舒暢,同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃一些降火類的食物,比如梨、苦瓜、芹菜、萵筍等,對(duì)于肝火旺盛的女人來說多食用寒性果蔬具有很大的幫助。