不存在男性氣血不足10個征兆這種說法,男性氣血不足的征兆一般有頭暈、乏力、精神萎靡、自汗、面色蒼白或萎黃、性欲減退、注意力不集中、失眠多夢等。
氣血不足是指體內(nèi)氣與血兩者均不足,而氣血可以維持機(jī)體正常生長和運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的情況后,會導(dǎo)致身體各器官得不到氣血的滋養(yǎng),引起頭暈、乏力、精神萎靡、耳鳴、自汗、心悸氣短、視物昏花、毛發(fā)干枯、面色蒼白或萎黃、注意力不集中、失眠多夢等癥狀。而且還會導(dǎo)致性功能下降,引起性欲減退、遺精滑精等。當(dāng)男性出現(xiàn)氣血不足的情況時,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間需要合理搭配膳食,吃一些含高蛋白、高維生素以及高鐵元素的食物,比如瘦肉、雞蛋、火龍果、香蕉、菠菜、動物內(nèi)臟等,對身體恢復(fù)有幫助。在此期間還應(yīng)多注意休息,保證充足睡眠。