頭沉，記憶力下降，容易累，易犯困可能是生理因素導(dǎo)致的，也可能是病理因素導(dǎo)致的，比如貧血、感冒等，患病后還需要及時就醫(yī)治療。
一、生理因素：如果前一天晚上睡得比較晚或者出現(xiàn)了失眠的情況，會導(dǎo)致大腦處于疲勞狀態(tài)，影響到正常的供氧以及供血，使患者出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀，一般不需要做特殊治療，適當?shù)男菹⒖梢允拱Y狀得到改善。
二、病理因素：
1、貧血：貧血與飲食不良、環(huán)境因素等因素有關(guān)，患病以后身體內(nèi)的血紅細胞會減少，導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)頭暈、頭昏沉，還會伴有乏力、嗜睡等癥狀，可遵醫(yī)囑服用葉酸片、維生素B12片、硫酸亞鐵片等藥物治療。
2、感冒：感冒與受涼、細菌感染等原因有關(guān)，患病后細菌和身體內(nèi)的細胞會發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況，比如困倦、記憶力差等，可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物治療。
除以上原因外，還可能是頸椎病等引起的，在日常生活中，注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、香蕉等，保持規(guī)律的作息，有助于身體恢復(fù)。
