在生活中減少吸煙和大量飲酒，保持精神舒暢，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是注意不要增加身體負(fù)擔(dān)。飲食應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多吃一些降血壓、降血脂的食品，多食新鮮的蔬菜水果，做菜做到少油少鹽，飯菜不要重復(fù)加熱，避免食用的食物產(chǎn)生有害物質(zhì)，減輕身體負(fù)荷。
心肌梗塞怎么預(yù)防
楊華副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院外科
2019-08-193739次
概述：
對(duì)癥建議：
生活不規(guī)律、加班，導(dǎo)致經(jīng)常過量飲酒、頻繁吸煙、熬夜。這會(huì)增加我們患心肌梗塞的幾率，所以應(yīng)該做到適量飲酒、吸煙、熬夜。患高血壓、高血糖、肥胖等疾病會(huì)極大的增加人們患心肌梗塞的幾率，所以應(yīng)該減少對(duì)油脂、糖類的攝入。煙草中的尼古丁可以在身體里形成上百種的毒素，損害血管后形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致心肌梗塞，應(yīng)減少吸煙預(yù)防患病。喝酒也應(yīng)適量，每次喝白酒最好不要超過一兩，紅酒最好不要超過140毫升，啤酒也盡量少喝。
飲食注意：
生活中不要搬抬過重的物品，預(yù)防身體勞累負(fù)重。氣候過冷或者是過熱應(yīng)該注意保暖減溫的處理，可以適當(dāng)服用擴(kuò)冠藥物作為保護(hù)，要取得良好的預(yù)防效果。在日常飲食中要做到：盡量避免攝入維生素D，做到少飲酒和飲用咖啡；少食豬肉、牛肉、可以食用白肉代替；多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素E、硒和銅、鈣及鎂、膽堿、卵磷脂及肌醇等元素。
以上內(nèi)容僅供參考
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心肌梗塞如何自救心肌梗塞就是嚴(yán)重缺血的情況下，部分心肌的缺血性的壞死就稱為心肌梗塞，也稱為心肌梗死。首先是需要呼打120急救電話，盡快的轉(zhuǎn)運(yùn)到具備搶救急性心肌梗死的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷和治療。到達(dá)醫(yī)院之后，治療手段就是在盡短的時(shí)間內(nèi)開通閉塞血管。目前來(lái)講，開通閉塞血管的方法就是急診的介入治療，如果能夠在心梗出現(xiàn)癥狀之后的12小時(shí)內(nèi)開通血管是最好的，在三個(gè)小時(shí)以內(nèi)，如果能夠有機(jī)會(huì)開通血管對(duì)心肌的影響是最小的。在一些基層的地區(qū)不一定具備急診介入治療的條件，也可以進(jìn)行藥物的溶栓治療。
01:17
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-24 6929次
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心肌梗塞的前兆心肌梗塞是冠心病的一種最危險(xiǎn)的類型，我們說(shuō)冠心病冠狀動(dòng)脈供血不足，冠狀動(dòng)脈堵了，就是給心臟供血的血管堵了，急性的堵了，急性閉塞就出現(xiàn)心肌梗死。急性心肌梗死之前，會(huì)是有一些先兆的，比如說(shuō)頭心肌梗死之前，頭幾天或者頭幾個(gè)月，他可以會(huì)出現(xiàn)一些活動(dòng)以后的胸悶?；顒?dòng)以后的胸痛，甚至有的人他不表現(xiàn)為胸痛，表現(xiàn)為胃疼，活動(dòng)以后胃疼、上腹不適，有的一些稍微一動(dòng)，比如說(shuō)一刷牙、做輕微的體育活動(dòng)，他可能就出現(xiàn)一些胸悶的癥狀。所以說(shuō)有些癥狀再結(jié)合，尤其是有家族史的，有高血壓的、有糖尿病的這些病人，就應(yīng)該到醫(yī)院檢查，是不是有冠心病，如果說(shuō)有冠心病，要及早地給予治療，要預(yù)防心梗發(fā)作，因?yàn)樾墓Ｊ怯幸欢L(fēng)險(xiǎn)的疾病。
01:21
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 122128次
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怎么預(yù)防心肌梗塞預(yù)防心肌梗塞應(yīng)該積極的控制血壓，血糖和血脂，可降低心梗的發(fā)生率，還主要注重心理平衡。情緒波動(dòng)都會(huì)引起血管收縮，心率加快的冠心病患者應(yīng)該避免情緒緊張過度，避免焦慮，抑郁等不良刺激。如果本身身體比較虛弱，那么就需要避免進(jìn)行過度體力活動(dòng)，這會(huì)讓身體處于持續(xù)緊張和疲勞的狀態(tài)，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)。如果發(fā)生了動(dòng)脈粥樣硬化，如果處于疲憊狀態(tài)時(shí)，就會(huì)使血管迅速擴(kuò)張，心肌短時(shí)間內(nèi)缺血嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致死亡。所以應(yīng)該避免過度工作，減少生活中的壓力，這樣可以有效預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2022-08-18 946次
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怎么預(yù)防心肌梗塞應(yīng)該及早的識(shí)別心肌梗塞的先兆。雖然說(shuō)心肌梗塞有突然發(fā)病的情況，但是50%以上的心?；颊咴谥皶?huì)出現(xiàn)一些先兆癥狀。主要是有以下癥狀，心絞痛頻繁發(fā)作，可以含服硝酸甘油的藥物。進(jìn)行睡眠突然發(fā)生心絞痛，突然感到胸悶不適并在活動(dòng)后有心悸氣短的表現(xiàn)，胸部疼痛并有惡心，出汗的感覺，出現(xiàn)這樣的情況患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方丹參滴丸，阿司匹林或者卡托普利等藥物可以降低心梗的發(fā)生率。預(yù)防心肌梗塞，還應(yīng)該積極的控制壓血糖和血脂，可降低心梗的發(fā)生率。還要注重心理平衡，情緒波動(dòng)會(huì)引起血管收縮，心率加快。冠心病患者因此應(yīng)該避免情緒緊張過度，避免焦慮，抑郁等不良刺激等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 13511次
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心肌梗塞怎么預(yù)防病情分析：可以做一些保護(hù)心臟的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防心肌梗塞。比如說(shuō)慢跑、步行、游泳等。平時(shí)的時(shí)候患者應(yīng)該注意控制梗塞的很多因素，比如說(shuō)三高、酗酒。意見建議：可以喝一些有助于活血化瘀的，比如說(shuō)三七粉或者是抗心肌缺血的藥物。飲食上可以吃一些低脂的食物，比如說(shuō)芹菜，菜花，冬瓜，黃瓜。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-03 1804次
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怎么預(yù)防心肌梗塞病情分析：預(yù)防心肌梗塞平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，做到飲食方面，多吃富含維生素含量比較高的蔬菜和水果，以清淡飲食為主。在日常的生活當(dāng)中一定要注意保持大便的通暢，要定期的進(jìn)行復(fù)查，如果說(shuō)有不舒服的情況，就要及時(shí)的就診。意見建議：在確診之后一定要進(jìn)行積極的治療，積極的治療才能夠改善病情。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-18 1802次
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心肌梗塞如何預(yù)防冠心病的患者已經(jīng)確診的，嚴(yán)格按照醫(yī)師的叮囑按時(shí)服藥。在醫(yī)療上常常講ABCDE方案來(lái)治療：A是指選用抗血小板的藥，如阿司匹林、還包括ACEI類制劑，就是轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可以改善心臟的重新構(gòu)建；B指的是受體阻滯劑，臨床上經(jīng)常見到的比如倍他樂克之類的藥物。需要每天注意天氣變化，盡量避免由于動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致的心肌
楊華
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-15 1100次
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心肌梗塞怎么自救心肌梗塞患者自救時(shí)需要立刻平躺下來(lái)，保持情緒穩(wěn)定，舌下含服硝酸甘油等藥物，并請(qǐng)別人撥打120。心肌梗塞是在缺血、缺氧的情況下發(fā)生的，冠狀動(dòng)脈堵塞，心肌會(huì)缺血，人可能會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)疼痛的癥狀。心肌梗塞發(fā)作時(shí)身體可能會(huì)發(fā)出一些癥狀信號(hào)，比如牙痛、肩痛、胸痛等，這些都有可能是心臟的求救信號(hào)。萬(wàn)一出現(xiàn)心肌梗塞
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-02-16 0次
