月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但有時候月經(jīng)的顏色可能會發(fā)黑，不要過于驚慌，這種情況是比較常見的，以下是關(guān)于月經(jīng)顏色發(fā)黑的一些可能原因及應對措施的筆記。
一、可能原因
宮寒
宮寒的女性體內(nèi)堆積了很多寒氣，導致子宮血液遇寒后流動速度變慢，經(jīng)血久久不能排出，淤積時間越長，經(jīng)血顏色越容易變黑。
婦科疾病
陰道炎：陰道炎癥加重可能會引起陰道不規(guī)則出血，使經(jīng)血顏色發(fā)黑。
子宮內(nèi)膜炎：該疾病可能會造成女性生殖道粘膜感染、黏連，導致經(jīng)血發(fā)黑、下腹疼痛等癥狀。
不良生活習慣
腹部受涼：女性在經(jīng)期如果腹部受涼，可能會影響經(jīng)血的排出，使經(jīng)血顏色加深。
刺激性食物：經(jīng)期吃寒涼及辛辣刺激的食物，可能會導致內(nèi)分泌紊亂，使經(jīng)血顏色發(fā)黑。
二、應對措施
藥物治療
宮寒患者可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物是由12味中藥材配伍而成的，其中，當歸可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛；白芍能祛風除濕；川芎能活血止痛，除風燥濕；丹參可活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛；吳茱萸散寒止痛，諸藥配伍得當，可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，患者遵醫(yī)囑用藥后能夠去除體內(nèi)寒氣，促進瘀血消散，以此來緩解來月經(jīng)顏色發(fā)黑的癥狀。此藥物一般是在月經(jīng)期前兩日開始貼在神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴、兩側(cè)歸來穴，使用是比較方便的，作用也更直接。如有生育需求，建議在咨詢醫(yī)生后遵醫(yī)囑用藥。
存在陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病的患者，應在醫(yī)生指導下使用頭孢氨芐膠囊、甲硝唑片等藥物進行治療。
改善生活習慣
經(jīng)期做好腹部保暖，適當增添衣物，避免受涼。飲食以溫熱、易消化的食物為主，避免吃寒涼及辛辣刺激的食物。保持規(guī)律的作息，避免熬夜和不良情緒。
調(diào)整情緒
保持積極的情緒，促進血液循環(huán)，讓氣血更好地流動，有助于減少經(jīng)血淤積的情況。
月經(jīng)顏色發(fā)黑可能是由多種因素引起的，為了改善這一情況，女性需要改善生活習慣、藥物治療、調(diào)整情緒等多方面的努力。如果伴有身體異常不適，建議及時就醫(yī)，盡早接受規(guī)范治療。
