打了新冠疫苗后是指接種新型冠狀病毒疫苗后,蛋通常是指雞蛋。一般情況下,接種新型冠狀病毒疫苗后通常是能吃魚和雞蛋的。
魚和雞蛋都是富含優(yōu)質蛋白質的食物。接種新型冠狀病毒疫苗后,身體的免疫系統(tǒng)會被激活,需要足夠的營養(yǎng)來支持免疫反應的正常進行。而魚和雞蛋中富含的蛋白質是構成免疫細胞、抗體的重要成分,攝入魚和雞蛋能夠為身體補充蛋白質,有助于身體更好地應對接種新型冠狀病毒疫苗后的反應,促進免疫系統(tǒng)產(chǎn)生對新型冠狀病毒的免疫力。
在接種新型冠狀病毒疫苗后還有一些其他相關的注意事項。接種新型冠狀病毒疫苗后要避免劇烈運動,因為劇烈運動可能影響身體的正常生理狀態(tài),不利于疫苗效果的發(fā)揮和身體的恢復。在飲食上,除了可以放心吃魚和雞蛋外,也要保持飲食的均衡多樣性,多攝入新鮮的蔬菜水果,補充維生素等其他營養(yǎng)物質。