水腫體重會重，很多人都出現(xiàn)過水腫的現(xiàn)象，一般在睡覺前飲用大量的水，第二天就會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，是因?yàn)榧?xì)胞外液中水分累積過多而導(dǎo)致的。一些身體健康的人也偶爾會出現(xiàn)身體浮腫的現(xiàn)象。
我們身體70%都是水，水在我們?nèi)梭w中扮演很多角色，像是把氧分、氧氣帶給身體里面的細(xì)胞，讓我們的皮膚不缺水或者是調(diào)節(jié)我們的體溫。但有時(shí)候會明顯感覺到體內(nèi)有太多的水，像是前晚狂吃了太咸的宵夜后，或者是女性的經(jīng)前都會有水腫的癥狀，都會覺得腳腫的無法蹲下，肚子也變得奇大無比，有種緊繃爆炸的感覺，甚至?xí)幌氪┢綍r(shí)穿的下的窄腳褲和高跟鞋。
有時(shí)候水腫嚴(yán)重，一天胖一到三公斤都是有可能的，吃的東西過咸或者是吃太多加工食品、冷凍食品、微波食品、罐頭等都會導(dǎo)致水腫。
另一個(gè)重要的原因就是久坐并且不常運(yùn)動，會讓血液無法循環(huán)，腎臟會決定保存水分的多少在體內(nèi)，如果前晚吃的太重口味，腎臟會留住更多的水分稀釋體內(nèi)的鹽分，達(dá)到液體平衡。
還有一個(gè)原因就是經(jīng)前癥候群，經(jīng)前荷爾蒙的改變也會導(dǎo)致女性下半身嚴(yán)重水腫，水腫后體重會增加。
