祛斑需要依靠綜合的措施來(lái)完成。首先要選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富,容易消化吸收的食物,含有多種維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如顏色鮮艷的蔬菜、水果,以及牛奶、豆?jié){、雞蛋、雞胸肉、鴨胸肉等,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還能夠有一定淡化色素的作用。
此外還可以選擇含有左旋維生素c、寡肽、熊果苷、6勝肽等營(yíng)養(yǎng)成分的化妝品,能夠淡化色斑。另外還要注意防曬,防止陽(yáng)光中的紫外線的照射,增加皮膚的黑色素的形成。必要的時(shí)候,可以去皮膚科,通過(guò)做光子嫩膚、激光、微晶去疤等進(jìn)行祛斑的治療。