美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)和美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)布了新版高血壓防控指南,將高血壓標(biāo)準(zhǔn)定為收縮壓大于130毫米汞柱、舒張壓大于80毫米汞柱,而以往分別是140毫米汞柱和90毫米汞柱。
美國(guó)新版指南的推出意義在哪兒?對(duì)我國(guó)的高血壓防治有什么樣的影響?我國(guó)的高血壓患者在預(yù)防和治療方面要注意什么?
提示:防治關(guān)口要前移
美國(guó)的新版指南是基于美國(guó)的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)和美國(guó)既往治療狀況以及公眾的認(rèn)知,他們提出了這樣一個(gè)新的高血壓值,可能是符合美國(guó)的國(guó)情。
我國(guó)的高血壓定義是大于等于140/90毫米汞柱,老年人(大于65歲)≥150/90毫米汞柱。但美國(guó)新版指南對(duì)于我國(guó)來(lái)說(shuō),還是有啟示的,孫寧玲認(rèn)為,首先我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)預(yù)防的概念,并且要把預(yù)防工作前移。
我國(guó)對(duì)于收縮壓130~139毫米汞柱也認(rèn)為是一個(gè)正常高值,但是由于更多的人是按照140/90毫米汞柱這個(gè)目標(biāo)去治療,這個(gè)“正常高值”其實(shí)就被忽略了。這次美國(guó)的新版指南推出來(lái)后,其實(shí)也是提醒我們,對(duì)于這一部分人要充分給予注意。
對(duì)于美國(guó)指南我們不是要照搬,也不可能照搬。
目前,我國(guó)也在進(jìn)行一個(gè)前瞻性的研究,這個(gè)研究即將結(jié)束,目前初步的結(jié)果顯示,在正常高值進(jìn)行藥物治療,能預(yù)防一些心血管事件的發(fā)生。
治療:用好“ABCD”四類藥
高血壓的治療藥物可用ABCD來(lái)表示,A指ACEI(血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑)/ARB(血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑),B是β受體阻滯劑,C是鈣離子拮抗劑,D是噻嗪類利尿劑。
不同的人選擇不同藥物
● 心跳快的患者更適合選擇β受體阻滯劑類藥物;
● 老年人血管彈性差一點(diǎn),鈣離子拮抗劑更適合老年患者;
● 年輕人適合RAAS系統(tǒng)抑制劑(主要包括ACEI、ARB和腎素抑制劑);
● 如果有合并腎臟病、糖尿病,有代謝綜合征的患者,使用ACEI/ARB類藥物效果更好;
● A+D的方案更適合鹽敏感的患者。
高血壓患者進(jìn)行藥物治療,要根據(jù)血壓水平、風(fēng)險(xiǎn)水平來(lái)決定。如果同時(shí)伴有血糖高、血脂異常,風(fēng)險(xiǎn)水平就會(huì)上升?;颊叩结t(yī)院不僅要量一下血壓,還要查生化指標(biāo),包括血糖、血脂、血常規(guī)、腎功能等等,以了解患者的風(fēng)險(xiǎn)水平。
不同病情用藥也不同
● 高血壓藥物治療以小劑量開(kāi)始,逐漸增加劑量至能耐受劑量之后,然后維持作為常規(guī)劑量;
● 選擇單個(gè)藥物降壓治療時(shí),最好選用更能維持每日血壓穩(wěn)定性的長(zhǎng)效降壓藥。
● 如果無(wú)效或效果不好,就需要聯(lián)合用藥,以達(dá)標(biāo)為目標(biāo)。
● 如果是2級(jí)(160~179/100~109毫米汞柱)以上的高血壓,或者危險(xiǎn)度高的患者一般都從聯(lián)合兩個(gè)藥開(kāi)始治療,可用固定復(fù)方制劑或是臨時(shí)聯(lián)合藥物。
● 如果有合并癥,比如有高血糖、血脂異常等危險(xiǎn)因素,患者要將血壓控制得更穩(wěn)定,而且要在130/80毫米汞柱以下。
● 如果有冠心病,做了支架治療,就明確有心血管風(fēng)險(xiǎn),這些患者更要嚴(yán)格地控制血壓。
● 但是對(duì)于80歲以上的高齡老年人,要個(gè)體化一些,標(biāo)準(zhǔn)可以靈活一些。
提醒
冬天高血壓患者的血壓會(huì)升高,此時(shí)就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加藥物。但要注意的是,血壓增高的因素是多方面的,不是單因素的,患者一定不要自行加藥,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理增加藥物。
誤區(qū):年輕患者不重視
高血壓本身是一個(gè)可控可治的病,而如果控制不好將會(huì)對(duì)心、腦、腎等器官造成嚴(yán)重?fù)p傷。
關(guān)于高血壓的不正確做法
● 首先,患者不知道自己有高血壓;其次,即使通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)了,一些患者尤其年輕患者也多不予重視,更不要說(shuō)規(guī)范治療。
● 還有的患者,吃藥“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,吃吃停停,造成血壓波動(dòng),而血壓波動(dòng)容易對(duì)血管造成不良影響。
● 再有,有些科普宣傳缺乏科學(xué)性,對(duì)患者造成很大的誤導(dǎo)。比如說(shuō)宣傳降壓吃點(diǎn)水果、蔬菜就好。
● 要關(guān)注農(nóng)村高血壓患者,這部分患者目前由于種種原因,血壓管理比較困難,達(dá)標(biāo)率很低。
重新定義高血壓后,我國(guó)高血壓患者防治需要注意什么?
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓的患者需要注意哪些對(duì)于高血壓患者,我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):①針對(duì)高血壓患者,應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓,尤其注意清晨血壓的管理,積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影?,使小?dòng)脈收縮,導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量:適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留。01:44
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人,一旦得了高血壓以后,我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括,第一,低鹽飲食,我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二,戒煙限酒。第三,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四,保持心理平衡,然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外,對(duì)于高血壓的治療,需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候,一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn),那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良,或者是血壓有波動(dòng),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。01:26
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高血壓患者需要注意什么第一個(gè)是睡安穩(wěn)覺(jué),人的心情都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠。因此睡前要盡量避免大喜大怒,要使情緒平穩(wěn)安定。第二個(gè)是患者晚餐減量,特別是老年人,要對(duì)晚餐比較講究,常以清淡為主,飲食適中,不可多吃。而有些老年高血壓病人,對(duì)晚餐并不在乎,有時(shí)毫無(wú)顧忌地大吃大喝,導(dǎo)致胃腸功能負(fù)擔(dān)加重,影響睡眠,不利于血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物,多喝水,進(jìn)水量不足,可使夜間血液粘稠,促使血栓形成。第三個(gè)是睡前燙腳,按時(shí)就寢,特別是冬季,養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣。還有就是洗溫水澡,能使全身血管擴(kuò)張?jiān)斐深^部相對(duì)貧血而易入睡。以上這些習(xí)慣有利于血壓的調(diào)節(jié)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
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高血壓患者需要注意什么對(duì)于高血壓患者,首先改善生活方式是最重要的,采用健康的生活方式對(duì)每一個(gè)人都很重要,而改變不良的生活習(xí)慣對(duì)高血壓病人尤為重要。對(duì)那些血壓在正常高值的人,健康的生活方式,可避免他們成為高血壓患者,即使是需要服藥的高血壓病人也可減少用藥的劑量和種類。另外對(duì)血壓的治療,不能只重視血壓是否下降,盡管控制高血壓病人的血壓水平高低是首要任務(wù)。但還要改變自己不良的生活習(xí)慣,控制并存的其他危險(xiǎn)因素和相關(guān)的疾病,因?yàn)樗麄冎g是相互影響的。改善生活方式,對(duì)降低血壓和心血管病危險(xiǎn)的作用已得到廣泛認(rèn)可,所有病人都應(yīng)采用這些措施包括:一,戒煙。二,減少過(guò)多的酒精攝入,最好不飲酒。三,采用合理的膳食,包括減少食鹽的攝入量補(bǔ)充鉀鹽,減少食物中過(guò)多的脂肪含量,多吃水果和青菜。四,根據(jù)個(gè)人情況,選擇運(yùn)動(dòng)種類和運(yùn)動(dòng)量,使體重不過(guò)胖。五,保持樂(lè)觀心態(tài)是非常重要的,服降壓藥的同時(shí),改變吸煙、酗酒、肥胖等抑制高血壓的危險(xiǎn)因素外,還要注意自己有無(wú)糖尿病、血脂增高、冠心病等相關(guān)疾病,如果發(fā)現(xiàn)也要同時(shí)防治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
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高血壓患者需要注意什么高血壓的患者一定要注意心情的平穩(wěn),不能夠有劇烈的情緒變化,不能做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)一定要注意低鹽,低糖,低脂飲食,尤其是油炸的食物,是不能吃的,平時(shí)可以多吃一些富含鉀離子的水果和蔬菜,比如香蕉和菠菜,能夠幫助降低血壓。
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高血壓患者飲食需要注意什么病情分析:高血壓患者的飲食需要注意少鹽少油,容易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,也不吃行鹽分高的腌制品,適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉,雞肉,瘦肉,牛奶,豆制品等。意見(jiàn)建議:除了長(zhǎng)期進(jìn)行飲食調(diào)控外,高血壓的患者還需要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期保持正常的體重,戒煙限酒,避免勞累和熬夜,保持良好的心態(tài),不發(fā)脾氣,積極控制糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素,按照個(gè)體化的原則,合理選用降壓藥物長(zhǎng)期進(jìn)行降壓治療,使血壓達(dá)標(biāo)。
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高血壓患者平時(shí)需要注意哪些高血壓是需要終生治療的慢性病,不僅需要藥物控制,患者平時(shí)也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重,飲食方面,要少鹽少油,盡量戒煙,少喝酒,在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),精神上要保持放松,減少平時(shí)應(yīng)激性緊張的發(fā)生。原發(fā)性高血壓目前無(wú)法根治,只能控制,因此患者需要養(yǎng)成一個(gè)良好的日常生活習(xí)慣,長(zhǎng)久的
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高血壓需要注意些什么?患者需知高血壓是個(gè)不容小覷的健康問(wèn)題,很多朋友都受其困擾。那得了高血壓,在生活中到底需要注意些什么呢?這對(duì)控制血壓、保持健康至關(guān)重要。高血壓的注意事項(xiàng)1、飲食控制:減少鈉鹽攝入,每天不超過(guò)5克。少吃咸菜、腌制品,多吃蔬菜水果,像芹菜、香蕉等富含鉀元素,有助于血壓穩(wěn)定。2、規(guī)律作息:保證充足睡眠,每天7-8小