產(chǎn)婦過了滿月一般指的是產(chǎn)婦產(chǎn)后過了一個(gè)月。產(chǎn)婦產(chǎn)后過了一個(gè)月一般是能自己做飯的。
產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩，身體比較虛弱，一般需要休息一段時(shí)間。產(chǎn)婦產(chǎn)后過了一個(gè)月身體逐漸恢復(fù)了，可以逐漸開始進(jìn)行一些日常勞動(dòng)，包括自己做飯，也可以自行完成一些輕型家務(wù)活動(dòng)，一般不會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步或輕柔的瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度用力。產(chǎn)后由于嬰兒需要母乳，所以產(chǎn)婦飲食需要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，如火鍋、辣椒、芥末等。
建議平時(shí)常開窗通風(fēng)，不要在密閉的環(huán)境中。產(chǎn)婦在洗菜、洗東西時(shí)一定要用溫水洗，不要直接接觸冷水，如果直接觸冷水，對產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)是不利的。建議規(guī)律作息，均衡飲食，避免緊張、焦慮等不良情緒。
產(chǎn)后還要定期去醫(yī)院復(fù)查，看身體的恢復(fù)情況。
