一般情況下，孕期平躺睡覺(jué)對(duì)寶寶沒(méi)有害，不必過(guò)于擔(dān)心。
懷孕后通常分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段，在孕早期寶寶的體積比較小，孕婦的腹部也不明顯，可以選擇多種姿勢(shì)睡覺(jué)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，寶寶會(huì)逐漸增大，孕婦的腹部也會(huì)相對(duì)明顯，在睡覺(jué)時(shí)可以選擇舒適的姿勢(shì)，比如左側(cè)位、右側(cè)位或者平躺等，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育與睡覺(jué)的姿勢(shì)通常沒(méi)有直接關(guān)系，通過(guò)選擇舒適的睡覺(jué)姿勢(shì)，還能夠使睡眠質(zhì)量提升，不僅能夠緩解孕婦的疲勞感，而且對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育還有幫助，通常不會(huì)造成危害。
懷孕期間屬于特殊階段，孕婦應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理工作，每天要充足睡眠，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，還要攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、火龍果以及西蘭花等多種食物，可以定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以便觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
