受涼肚子脹氣可以通過按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。
1、按摩腹部：受涼肚子脹氣的患者可以通過按摩腹部來緩解。首先搓熱雙手，放在患者的腹部上方，在肚臍周圍以順時(shí)針的方向來按揉腹部，從而緩解脹氣的情況，或者使用熱水袋和熱毛巾等熱敷腹部也可以緩解脹氣。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：受涼肚子脹氣的患者也可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽等。通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，并且促進(jìn)食物消化，從而使氣體順利排出緩解脹氣。
3、藥物治療：受涼肚子脹氣情況嚴(yán)重時(shí)還可以選擇吃益生菌類的藥物改善腸道環(huán)境，例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，這種藥物主要是幫助消化，調(diào)節(jié)腸道促進(jìn)胃蠕動(dòng)。
另外，肚子受涼脹氣的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，多食用易消化的食物，避免食用刺激性食物。
