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    1. 祛風除濕的食物有哪些

      祛風除濕的食物有櫻桃、冬瓜、山藥等。

      體內(nèi)濕氣重主要是由于飲食不節(jié)、居住環(huán)境潮濕、淋雨、脾虛濕阻等原因引起,患者會出現(xiàn)身體困倦、關(guān)節(jié)酸痛、食欲下降、腹脹、胸悶、舌苔厚膩、頭昏、四肢乏力、大便溏稀等癥狀。癥狀比較輕的患者可以通過調(diào)整飲食的方式改善,多吃一些具有祛風除濕的食物,比如櫻桃、冬瓜、山藥、紅豆、綠豆芽、薏米,平時還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,合理膳食,另外還可以做針灸、艾灸,針灸和艾灸能夠疏通經(jīng)絡、去除體內(nèi)濕氣,還可以調(diào)和陰陽,癥狀比較嚴重的患者可以根據(jù)醫(yī)生的指導使用人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸等藥物治療。

      平時還要養(yǎng)成良好作息習慣,不可以長時間熬夜,保持充足睡眠,多參加一些運動鍛煉,也可以去除體內(nèi)濕氣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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