對(duì)于青年人出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間彎腰以后引起的腰部疼痛,主要是長(zhǎng)時(shí)間的彎腰以后導(dǎo)致腰部的肌肉,筋膜受到過(guò)度的牽拉,從而引起腰部肌肉筋膜的松弛度減弱,并且還會(huì)引起肌肉細(xì)胞的水腫情況,從而引起腰部的疼痛。
這種情況在直腰時(shí)還會(huì)感覺(jué)到有明顯的腰部反漲感,但是直腰活動(dòng)以后,一般疼痛的癥狀就會(huì)明顯的減輕甚至消失,所以這種情況主要是過(guò)度牽拉導(dǎo)致的。
所以平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免腰部長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)并且坐著時(shí)一定要多注意坐姿,以免反復(fù)出現(xiàn)這種情況以后引起了腰部肌肉的勞損甚至腰肌筋膜炎的情況。