如果在半夜有發(fā)燒的癥狀,應(yīng)該及時用冷水蘸濕毛巾放在額頭進行降溫,然后再使用酒精擦拭四肢,以及后背進行降溫降熱,也可以多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝。
因為溫度升高很有可能會使身體的水分大量流失,及時補水以免導(dǎo)致身體脫水,引起電解質(zhì)紊亂。
另外也可以用溫水進行泡澡,平時還應(yīng)該適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),一定要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。
如果家里有備一些退燒的藥物的話,體溫超過38度5,應(yīng)該及時服用一顆退燒藥物,同時在使用物理降溫法就可以。