我們常會(huì)聽(tīng)到“膽固醇”這個(gè)詞，尤其是當(dāng)它前面加上“高”這個(gè)形容詞時(shí)，不少人心中便會(huì)涌起一絲不安。那么，膽固醇高究竟是何意？下面就一起來(lái)看一下吧！
膽固醇高的含義：
膽固醇高，意味著我們血液中的膽固醇水平超出了正常范圍。膽固醇是一種脂質(zhì)物質(zhì)，廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi)，對(duì)人體而言，它既是構(gòu)建細(xì)胞膜的必需成分，也是合成膽汁酸、維生素D以及某些激素的原料。然而，當(dāng)體內(nèi)膽固醇含量過(guò)高時(shí)，就容易沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心肌梗死等?？勺襻t(yī)囑通過(guò)藥物進(jìn)行治療。
日常注意事項(xiàng)：
1、合理飲食：減少高膽固醇食物的攝入，多吃富含膳食纖維的食物。
2、適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高身體代謝，降低膽固醇。
3、定期檢查：如果發(fā)現(xiàn)膽固醇過(guò)高，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。
膽固醇高是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題。大家要關(guān)注自己的膽固醇水平，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果覺(jué)得這篇文章有幫助，歡迎收藏點(diǎn)贊，也可以在評(píng)論區(qū)留言分享自己控制膽固醇的經(jīng)驗(yàn)。
