孕婦是否可以吃李子,應根據(jù)具體情況進行判斷。如果對李子不過敏,通??梢猿浴7粗?,通常不可以吃。若有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、可以:
李子屬于日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的果糖、維生素C、B族維生素、膳食纖維以及礦物質等成分,適當?shù)某钥梢詾樯眢w補充營養(yǎng)。而且李子本身酸甜可口,孕婦適當吃還能夠提高食欲,促進消化。因此,這種情況下可以吃。
2、不可以:
李子中含有一定的致敏物質,如果孕婦本身對李子過敏,通常不可以吃李子,以免誘發(fā)過敏反應,如皮膚瘙癢、皮膚紅疹等,嚴重者甚至會誘發(fā)呼吸困難,對身體健康造成不利影響。因此,這種情況下不可以吃。
孕婦平時應保持良好的生活習慣,每天睡眠時間保證7~9個小時,飲食方面應注意合理搭配,避免偏食或者是暴飲暴食。