芒果和咖啡通常情況下可以一起吃,但是需要注意控制攝入量。
芒果屬于一種常見水果,其中含有豐富的維生素C、果糖、胡蘿卜素、B族維生素、維生素A、纖維素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)??Х戎幸埠胸S富的碳水化合物、無機(jī)鹽以及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分。芒果和咖啡中并不存在食物相克的情況,在一起吃通常不會出現(xiàn)對人體有害的毒性物質(zhì)。而且適當(dāng)?shù)某詫ι眢w有一定好處,因此可以一起吃。
雖然芒果和咖啡可以在一起吃,但是也不可以長期過量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、惡心、反酸以及嘔吐等不適癥,從而會對身體健康造成不利影響。平時(shí)需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,定時(shí)定量進(jìn)餐。若身體出現(xiàn)不適癥狀,需要及時(shí)前往醫(yī)院就診,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。