女孩14歲154cm是否還能長高,要根據(jù)具體情況判斷,如果骨骺線沒有閉合,通常能長高,如果骨骺線已經(jīng)閉合,通常不能長高。
正常情況下,女孩14歲正處于青春發(fā)育時(shí)期,生長發(fā)育的速度比較快,可以到醫(yī)院通過CT檢查、X線檢查觀察骨骺線的生長情況,如果骨骺線沒有閉合,通常還能夠長高,平時(shí)需要保持良好的生活習(xí)慣。如果女孩發(fā)育的時(shí)間比較早,在14歲的時(shí)候,通過影像學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)骨骺線已經(jīng)完全閉合,這種情況通常不會再長高。
在日常生活中,需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,避免熬夜,平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),還可以刺激身體產(chǎn)生生長激素,對身高增長有一定好處,在生長發(fā)育時(shí)期,還可以多吃一些鈣含量高的食物,如魚肉、大蝦、豆腐等,能夠促進(jìn)骨骼和肌肉生長。