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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4574次

• 人胎盤片對人的好處

  人胎盤片可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、活化免疫、提升基礎(chǔ)代謝、消除自由基及防止氧化作用、安定神經(jīng)、強化肝功能、解毒、促進(jìn)孕婦的乳汁分泌、抗過敏、促進(jìn)體質(zhì)發(fā)送、促進(jìn)血液循環(huán)、造血、抗突變、調(diào)節(jié)血壓、消除疲勞、增進(jìn)食欲。使人體器官恢復(fù)活性，細(xì)胞組織恢復(fù)自我和修復(fù)的能力。從而使人體恢復(fù)年輕狀態(tài)。

  

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  孫振東 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-08 58563次

• 慢跑對甲亢的好處
  對于患了甲亢的患者來說鍛煉是必須的，也是必不可少的。老是呆著不動是不行的，一定要注意適當(dāng)?shù)倪\動。第一、如果能夠堅持每天慢跑或者是散步的話，可以提高患者的肺活量，增強體質(zhì)，提升抗病的能力，這是很有好處的。但是一定要堅持才行，三天打魚兩天曬網(wǎng)那種是沒有效果的。第二、除了適量的運動，甲亢患者飲食方面還是需要注意的，辛辣、煎炸的食物肯定是不能吃的。還有要確診具體是由于缺碘還是由于攝入碘過量造成的甲亢，如果是缺碘的話，平時可以適當(dāng)?shù)某院饬扛叩氖澄?，比如海帶、紫菜、魚蝦等海鮮類。視具體情況而定，最好是咨詢醫(yī)生后遵照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行。第三、是保持良好的心態(tài)。
  語音時長 1:34”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-10-30 8556次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復(fù)沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又亍Ｒ驗槁軙r會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導(dǎo)致椎體負(fù)重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導(dǎo)致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6541次

• 慢跑對甲亢的好處是什么
  甲亢患者不太適合跑步，甲亢病人因代謝亢進(jìn)，機體消耗很大，過多活動，尤其是劇烈活動可以明顯加重機體消耗，對病情很不利，因此，應(yīng)避免過多活動和劇烈活動。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、蔥、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等。盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶、咖啡，患者特別注意心理情緒及精神生活水平自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定，避免受風(fēng)感冒，勞累過度，高度發(fā)燒。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-18 1502次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  慢跑的話，它肯定是對腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以經(jīng)常鍛煉身體，使腰部肌肉得到放松。平時也可以穿護腰，防止受涼中風(fēng)。飲食上要注意清淡易消化，多吃一些有營養(yǎng)的食物。腰疼的病人要注意過度勞累。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 5403次

• 長期慢跑對靜脈的好處
  長期慢跑對靜脈的好處一般有增強下肢收縮力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強下肢肌肉力量、促進(jìn)脂肪燃燒等。1、增強下肢收縮力：慢跑屬于一種有氧運動，通過慢跑能夠提高心肺功能，而且還能夠增強身體抵抗力，對身體健康有好處，同時通過慢跑還能夠促使下肢血管收縮，對預(yù)防靜脈曲張有好處。2、促進(jìn)血液循環(huán)：長期慢跑還能夠促進(jìn)血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 慢跑的好處
  慢跑，作為一種簡單易行且效果顯著的運動方式，正逐漸成為人們追求健康生活的理想選擇。它不僅能夠預(yù)防多種癌癥、增強心肺功能，還能調(diào)節(jié)糖代謝，為健康保駕護航。慢跑能顯著降低患腎癌、肝癌等多種癌癥的風(fēng)險。其科學(xué)原理在于慢跑能增強心肺功能，提高血管彈
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次