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• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說(shuō)慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4378次

• 人胎盤(pán)片對(duì)人的好處

  人胎盤(pán)片可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、活化免疫、提升基礎(chǔ)代謝、消除自由基及防止氧化作用、安定神經(jīng)、強(qiáng)化肝功能、解毒、促進(jìn)孕婦的乳汁分泌、抗過(guò)敏、促進(jìn)體質(zhì)發(fā)送、促進(jìn)血液循環(huán)、造血、抗突變、調(diào)節(jié)血壓、消除疲勞、增進(jìn)食欲。使人體器官恢復(fù)活性，細(xì)胞組織恢復(fù)自我和修復(fù)的能力。從而使人體恢復(fù)年輕狀態(tài)。

  

  00:56
  孫振東 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-08 58390次

• 慢跑對(duì)甲亢的好處
  對(duì)于患了甲亢的患者來(lái)說(shuō)鍛煉是必須的，也是必不可少的。老是呆著不動(dòng)是不行的，一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第一、如果能夠堅(jiān)持每天慢跑或者是散步的話(huà)，可以提高患者的肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)，提升抗病的能力，這是很有好處的。但是一定要堅(jiān)持才行，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)那種是沒(méi)有效果的。第二、除了適量的運(yùn)動(dòng)，甲亢患者飲食方面還是需要注意的，辛辣、煎炸的食物肯定是不能吃的。還有要確診具體是由于缺碘還是由于攝入碘過(guò)量造成的甲亢，如果是缺碘的話(huà)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某院饬扛叩氖澄?，比如海帶、紫菜、魚(yú)蝦等海鮮類(lèi)。視具體情況而定，最好是咨詢(xún)醫(yī)生后遵照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行。第三、是保持良好的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-10-30 8477次

• 慢跑對(duì)腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對(duì)腰疼的恢復(fù)沒(méi)有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又?。因?yàn)槁軙r(shí)會(huì)出現(xiàn)跑步的過(guò)程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會(huì)導(dǎo)致椎體負(fù)重過(guò)大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時(shí)還會(huì)導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時(shí)會(huì)牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導(dǎo)致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會(huì)加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對(duì)腰疼沒(méi)有好處，在腰部疼痛時(shí)不建議行慢跑的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6428次

• 慢跑對(duì)甲亢的好處是什么
  甲亢患者不太適合跑步，甲亢病人因代謝亢進(jìn)，機(jī)體消耗很大，過(guò)多活動(dòng)，尤其是劇烈活動(dòng)可以明顯加重機(jī)體消耗，對(duì)病情很不利，因此，應(yīng)避免過(guò)多活動(dòng)和劇烈活動(dòng)。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類(lèi)食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、蔥、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚(yú)等。盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶、咖啡，患者特別注意心理情緒及精神生活水平自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定，避免受風(fēng)感冒，勞累過(guò)度，高度發(fā)燒。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-18 1502次

• 慢跑對(duì)腰疼有好處嗎
  慢跑的話(huà)，它肯定是對(duì)腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以經(jīng)常鍛煉身體，使腰部肌肉得到放松。平時(shí)也可以穿護(hù)腰，防止受涼中風(fēng)。飲食上要注意清淡易消化，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。腰疼的病人要注意過(guò)度勞累。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 5203次

• 長(zhǎng)期慢跑對(duì)靜脈的好處
  長(zhǎng)期慢跑對(duì)靜脈的好處一般有增強(qiáng)下肢收縮力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)下肢肌肉力量、促進(jìn)脂肪燃燒等。1、增強(qiáng)下肢收縮力：慢跑屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢跑能夠提高心肺功能，而且還能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體健康有好處，同時(shí)通過(guò)慢跑還能夠促使下肢血管收縮，對(duì)預(yù)防靜脈曲張有好處。2、促進(jìn)血液循環(huán)：長(zhǎng)期慢跑還能夠促進(jìn)血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 慢跑的好處
  慢跑，作為一種簡(jiǎn)單易行且效果顯著的運(yùn)動(dòng)方式，正逐漸成為人們追求健康生活的理想選擇。它不僅能夠預(yù)防多種癌癥、增強(qiáng)心肺功能，還能調(diào)節(jié)糖代謝，為健康保駕護(hù)航。慢跑能顯著降低患腎癌、肝癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。其科學(xué)原理在于慢跑能增強(qiáng)心肺功能，提高血管彈
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次