概述:
左前臂屈側(cè)主要是指左手臂的前方部位,將手臂放置在桌面上時(shí),前臂與桌面接觸的位置就被稱為前臂屈側(cè)。
描述:
左前臂部位有較多的結(jié)締組織、肌肉組織以及神經(jīng)組織,手臂前方的皮膚較為薄弱,移動度較大,淺筋膜中尺側(cè)有著重要的靜脈以及分支,另外還有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、橈側(cè)有頭靜脈及其分支,維持手臂的正常功能和活動。
鍛煉方法:
左前臂是由兩組肌群所構(gòu)成,一組作用于彎屈腕關(guān)節(jié),另一組作用于伸展腕關(guān)節(jié),所含有的肌肉小而多并且功能較為復(fù)雜,可以在平時(shí)鍛煉肌肉力量來增加手臂的負(fù)重力,比如負(fù)重卷繩、轉(zhuǎn)動手腕、捏抓杠鈴片等。