懷孕了便秘特別嚴(yán)重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥，不可自行用藥。
1、飲食調(diào)理：
在懷孕期間，孕婦的胃腸消化功能會(huì)有所下降，如果飲食不規(guī)律，就容易導(dǎo)致便秘的情況。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、火龍果等，也可以多吃些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、玉米面等，這些食物能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解便秘的癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如果懷孕了便秘特別嚴(yán)重可以做一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對緩解便秘有一定的作用。
3、使用藥物：
如果通過以上方式癥狀仍然得不到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過多喝水等來進(jìn)行緩解，多喝水能夠增加腸道內(nèi)的水分，有軟化大便的作用，可以促進(jìn)糞便的排出。
