姨媽一般是指月經,來月經前幾天一般會有胸部脹痛、頭暈乏力、小腹墜脹等感覺。
1、胸部脹痛:
部分女性來月經前,由于體內的雌激素分泌增多,所以會出現胸部脹痛的感覺,一般在月經過后可逐漸恢復正常??梢赃m當的進行局部按摩或熱敷緩解不適。
2、頭暈乏力:
如果女性本身存在貧血或者低血壓等癥狀,來月經之前就容易出現頭暈乏力的感覺,主要是由于新陳代謝加快導致,可以適當的吃一些甜食,補充身體所需要的能量,還要保持充足的休息,不要過于勞累。
3、小腹墜脹:
由于來月經時,子宮內膜會逐漸增厚導致子宮充血擴張,所以部分女性會出現小腹墜脹的感覺。
除了上述的感覺外還包括煩躁、失眠等,由于每個人的體質不同,所以會出現的感覺也不同,建議女性保持充足的休息,做好自身衛(wèi)生清潔工作。