腳站一會就酸痛,可能是鞋子不舒服、過度勞累、外傷等原因造成。
1、鞋子不舒服:比如鞋底太軟太硬或者鞋碼太小,當(dāng)鞋底過硬時,在行走時腳跟會承受較大的沖擊。鞋底太軟時,支撐力不夠,如果鞋碼太小,會擠壓腳部,造成腳部疼痛、腹脹等不適。
2、過度勞累:過多的行走和過度的足部運(yùn)動,可能導(dǎo)致足部肌肉乳酸堆積,從而導(dǎo)致酸、痛、水腫等不適,建議及時休息緩解癥狀。
3、外傷:如足部受擠壓、磕碰、硬物撞擊、抓撓等損傷,造成腳部肌肉、肌腱等組織損傷,可能會出現(xiàn)疼痛、血腫、滲血等癥狀?;颊咴谂鰝院蟮?4小時之內(nèi)發(fā)現(xiàn)有淤血,或者淤血在緩慢增大,可以采用冰塊或者冷毛巾冷敷。
除了以上原因,也可能是骨折引起的。如出現(xiàn)腳站一會就酸痛的癥狀,應(yīng)注意休息,減少活動和負(fù)荷,避免長時間站立和下蹲,以免加重疼痛癥狀。