月經(jīng)一般在21~35天左右來一次,由于個體差異,每個人月經(jīng)來臨間隔時間存在一定的差異,平均在28天左右一次。
一般正常情況下健康成熟育齡期間的女性月經(jīng)周期大多是比較規(guī)律的,通常會在21天到35天左右來一次月經(jīng),而月經(jīng)正常情況下月經(jīng)的持續(xù)時間在2~7天左右,如果出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短或延長大多都是不正常的,月經(jīng)周期的異??赡芘c體內(nèi)激素水平異常有一定的關(guān)系,比如經(jīng)常吃避孕藥,因為避孕藥屬于是激素類藥物,長期服用很容易將體內(nèi)激素水平打亂,也有可能與一些外在因素有關(guān),比如長期精神壓力過大或經(jīng)常熬夜,都有可能會造成機體激素分泌紊亂,從而會造成月經(jīng)周期異常。
如果想讓月經(jīng)周期處于正常水平,在平時要避免一些不利因素,盡量避免長期服用避孕藥,可以選擇佩戴避孕套或放置節(jié)育環(huán)的方式達到避孕目的,平時要注意適當?shù)氖婢弶毫Γ3忠?guī)律的作息時間。