跟腱斷裂恢復(fù)一般要兩個月到三個月才能恢復(fù)，具體的恢復(fù)時間應(yīng)根據(jù)患者身體狀況以及病情情況決定。
跟腱斷裂考慮是由間接外力或者是承受過度的張應(yīng)力引發(fā)，使患者出現(xiàn)跟部腫痛，并伴有無力等癥狀。跟腱斷裂后出現(xiàn)的癥狀輕，局部沒有發(fā)生位置偏移的現(xiàn)象，積極的配合保守治療，一般兩個月可以恢復(fù)。如果跟腱完全斷裂，病情嚴(yán)重，需要通過手術(shù)固定以及復(fù)位的方式進(jìn)行治療，一般在三個月才能恢復(fù)。具體的治療方式應(yīng)根據(jù)患者受傷的情況，在專業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行針對性治療。
在日常生活中，患者應(yīng)合理使用踝關(guān)節(jié)，避免猛然用力，也應(yīng)避免過度進(jìn)行跟腱的用力活動，比如跳躍、蹬踏、跳遠(yuǎn)等。飲食上應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞胸肉、雞蛋、牛肉等，多注意休息，調(diào)整好自身情緒，積極的配合康復(fù)訓(xùn)練，外出時應(yīng)規(guī)范佩戴護(hù)具，保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。
