腳后跟疼痛,醫(yī)學(xué)上稱為足跟痛,可以通過(guò)休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。
休息與制動(dòng)是關(guān)鍵。減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步等活動(dòng),避免腳后跟進(jìn)一步受損。選擇前掌部分柔軟,鞋底柔軟,能夠支撐足底弓形的鞋。
物理治療如冷敷、熱敷和按摩,可以改善局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張,減輕炎癥和疼痛。
在藥物治療方面,非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等,能有效減輕炎癥和疼痛。此外,活血止痛膠囊也可促進(jìn)局部血流,緩解癥狀。
需要注意的是,如果疼痛由跟腱炎、跟骨骨刺等引起,且保守治療無(wú)效,可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)旨在去除病變組織,修復(fù)損傷,緩解疼痛。
總之,在治療過(guò)程中,患者應(yīng)積極配合,注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式,避免過(guò)度勞累,以預(yù)防疼痛的復(fù)發(fā)。